Fundació Sociosanitària de Manresa
La dieta
Fes memòria
La casa ideal
Mou-te
Si ets cuidador, cuida't

Els cuidadors pateixen, sovint, una sobrecàrrega física i emocional.

Tenir salut i tenir cura d'un mateix és indispensable per a poder tenir cura dels altres.

Si som cuidadors, com ens cuidem?

  • Evita la soledat i l'aïllament.
  • Informa't sobre la malaltia de qui has de cuidar.
  • Comparteix sentiments amb altres persones en situació semblant.
  • Fer exercici t'ajudarà a controlar i prevenir l'esgotament.
  • Demana ajuda abans d'arribar a una situació límit.
  • Tingues cura de la teva pròpia salut i no oblidis les teves necessitats (alimentació equilibrada, exercici moderat, hores de descans suficients, buscar temps per a un mateix...).
  • Busca suport físic i mental en les persones del teu entorn.
  • Demana ajuda professional quan ho necessitis.

Hospital Sant AndreuResidència Sant AndreuResidència CatalunyaCentre de dia de ManresaResidència Sant SadurníResidència de St. Vicenç de Castellet

Informació 93 874 33 12© 2012 Fundació Sociosanitària de Manresa. Tots els drets reservats.Avís legal